Cosas importantes que debes saber acerca de la menstruación
La menstruación es una parte normal y
saludable del desarrollo.
La secreción de sangre y tejido del
revestimiento del útero cada mes se denomina a menudo período menstrual.
La menstruación puede comenzar
desde una edad temprana de 8 años o posteriormente hasta los 15 años, pero por
lo general, la menstruación comienza entre los 11 y 12 años.
Periodo o ciclo menstrual El
comienzo de la menstruación es una de las muchas señales que indican que la
niña se está convirtiendo en una mujer. Significa que la niña ya puede quedar
embarazada y tener un bebé.
A medida que maduras, el cerebro
le indica al cuerpo que produzca hormonas. Estas hormonas sirven de mensajeros
y causan el comienzo del ciclo menstrual.
Una parte de ese ciclo es el
período menstrual. En promedio, un ciclo menstrual dura entre 28 y 30 días, si
se cuenta desde el primer día del período hasta el primer día del próximo.
Los ciclos normales pueden variar
de 21 a 35 días.
Cada mes, a partir del quinto día
del ciclo, el revestimiento del útero (el endometrio) comienza a desarrollarse
y se vuelve más grueso.
Si una mujer queda embarazada, el
revestimiento grueso adicional ayudaría a nutrir al feto en desarrollo (el bebé
que crece en el útero de la mujer). Cerca del día 14 del ciclo, un óvulo se
libera de uno de los ovarios.
Esto se llama ovulación. El óvulo
posteriormente se traslada a una de las trompas de Falopio conectadas al útero.
Si el óvulo es fertilizado por un espermatozoide del hombre, éste se traslada
al útero donde se adhiere al revestimiento y comienza a desarrollarse en un
feto. Cerca del día 28 del ciclo, si el óvulo no se ha fertilizado, el
endometrio se desprende sangrando.
La sangre menstrual (una mezcla de sangre y tejido del interior del
útero) fluye del útero a través del cuello uterino, pasa por la vagina y sale del
cuerpo.
Este sangrado es el período menstrual. Este período puede durar de 3 a 5
días.
Algunos pueden durar tanto como 7 días.
El proceso entonces comienza otra vez en el siguiente ciclo.
Inicio
del periodo o ciclo menstrual
Muchas chicas comienzan a tener el período menstrual cerca de los 11 ó
12 años.
Pero los períodos pueden comenzar desde la temprana edad de 8 años, o
comenzar tan tarde como a los 16 años.
En la mayoría de los casos, el primer periodo es leve, con sólo unas
pocas gotas o manchado de sangre.
Algunas chicas tienen períodos menstruales regulares todos los meses.
Otras chicas pueden saltar un período o tener dos períodos en un mismo mes.
Preguntas comunes sobre la menstruación.
¿Sabrá
todo el mundo cuando estoy teniendo el periodo menstrual?
No, a menos que lo digas. Actualmente, las toallas sanitarias son
cómodas y delgadas.
Es imposible saber con sólo mirar a la persona si está usando una toalla
sanitaria. Los tampones se introducen en la vagina y no se ven a través de la
ropa.
¿No
podré participar en actividades físicas o cómo debo hacerlas?
Podrías tener algunos cólicos o sentirte un poco más cansada que de
costumbre, pero no lo suficiente como para no permitirte hacer lo que quieras.
Puedes vivir una vida normal cuando tengas el período. De hecho, el
ejercicio puede aliviar los cólicos y darte energía.
Parece que estoy perdiendo demasiada sangre. ¿Debo preocuparme por esto?
Lo más probable es que lo que te parezca como mucha sangre realmente no
lo sea. Inicialmente, parece raro ver que una pierde sangre cuando no esta
herida.
Recuerda, se supone que tu cuerpo debe desechar la sangre que pierdes
durante el período. Durante un período normal, perderás sólo 4 a 12
cucharaditas de líquido menstrual.
No obstante, es posible que parezca mucho más cuando la veas en la
toalla sanitaria. Si usas más de 10 toallas sanitarias o tampones por día o
empapas una toalla o tampón cada hora, esto podría ser la señal de un problema.
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